PRE-PROYECTO
PARA LA INSTALACIÓN DE TEMAZCAL Y TANQUES DE FLOTACIÓN EN BAHÍA DE
BANDERAS, JALISCO-NAYARIT, MÉXICO 2010(En cualquier lugar del país o del mundo; cuento con pasaporte pra viajar.)
Este
pre-proyecto fue concebido y planeado a lo largo de diez años y ha
ido creciendo y fortaleciéndose con el temazcal la medicina
tradicional mexicana y medicina cuántica. Esta investigado,
corregido y aumentado por Rafael Jiménez Quintanilla. Todos los
derechos reservados copyright 2010.A
Advertencia: Las primeras 7 páginas contienen información detallada para el profesional o docto en temas de ciencia y detalles de fisiología y termodinámica.)
EL
TEMAZCAL TRADICIONAL Y LOS TANQUES DE FLOTACION:
“UNA SINERGIA
TERAPÉUTICA.”
INTRODUCCIÓN:
El
temazcal o temazcalli es una habitación pequeña, cerrada por todos
sus lados, no muy alta, con una pequeña abertura para dejar entrar y
salir a las personas y que en el centro de esta, se colocan piedras
incandescentes, que a su vez son rociadas con infusiones de hierbas,
y por efecto de calor y vapor producido, las personas en su interior
sufren una hipertermia o aumento de la temperatura, y así se produce
una sudoración benéfica para el cuerpo humano en la mayoría de los
casos.
Su
nombre de origen náhuatl significa “casa de vapor”, es de origen
prehispánico y se desarrolló en distintas regiones de lo que hoy es
México como país, en estados como Oaxaca, Morelos, Puebla, Estado
de México, y en la península de Yucatán. Hay que afirmar también
que en distintas regiones del mundo el baño de vapor también existe
desde tiempos antiguos y que su uso y terapéutica son distintos al
temazcal. En Suecia esta el famoso Loÿlly, en Japón tenemos el
Sentoó, en Turquía tenemos el Mammes y en Pompeya los Thermae.
En
la misma América como continente, se dieron 2 tipos distintos de
casas de vapor; la del norte y la del sur. La del norte
principalmente en el norte de México y sur de E.U. que por su
naturaleza nómada las casas de sudor o “sweatlodge” eran de
naturaleza temporal, formadas de estructuras con ramas de árboles y
recubiertas de pieles, para formar pequeñas habitaciones donde se
colocaban en el centro de estas las piedras calientes y agua para
realizar los baños de vapor. Todos estos baños tienen una raíz en
el ritual, donde se busca una limpieza tanto espiritual como física,
así como una comunión con el gran espíritu o “gran Padre”
creador de todo. Así como con la comunidad, las mujeres, con los
animales, las plantas, y con uno mismo.
El
uso del temazcal del sur o temazcalli ha sido de naturaleza
ritual-espiritual. También de tipo terapéutico y curativo. Es hasta
nuestros días que su uso de tipo ritual-espiritual se lleva a cabo
sólo en las comunidades étnicas que han de alguna manera preservado
los rituales, creencias y formas de realizar un baño tradicional de
manera única y exclusiva preservando así sus usos y costumbres, es
decir, su Cultura. Ninguna persona o terapeuta de temazcal de ninguna
forma puede intentar copiar o aproximarse a estos rituales, ya que se
estaría desacralizando el rito y entraría en la charlatanería. Por
el simple hecho de no pertenecer o ser de cierto grupo étnico
practicante del temazcal. Un burdo ejemplo es lo que hacen los nuevos
ricos queriendo someramente y de buena voluntad, entrar a círculos
sociales establecidos (no por eso mejores) donde el Apellido es de
suma importacia.
Así
fue acordado por las Nanas y Tatas de las comunidades en 1986 en el
primer congreso de medicina tradicional mexicana llevado a cabo en
Cuernavaca Morelos, México. Esta postura fue tomada al buscar una
ruta a la pregunta de ¿Hacia dónde iría el temazcal en el futuro?
Todo esto debido al resurgimiento de le medicina tradicional en el
mundo, tanto por las propias comunidades como por las clases medias y
su movimiento “new age” o de la nueva era; y obviamente por sus
enormes capacidades curativas alternativas a la medicina y
tratamientos alópatas.
Quisiera
comenzar este trabajo corto por recordar y considerar las 3 formas
generales de trabajar, manipular y enfocar el temazcal. En las que se
enmarcan el tradicional, el terapéutico y el higiénico.
Vamos
a enfocarnos únicamente desde el punto de vista terapéutico y a sus
resultados en investigaciones científicas y a sus datos recopilados,
así como a sus resultados meramente fácticos, viendo al temazcal
desde la perspectiva moderna y terapéutica. Es decir, lo que sucede
a nivel bioquímico en el cuerpo humano debido a los cambios de
temperatura en el temazcal, así como los efectos de los rayos
infrarrojos en el organismo de éste. Por el otro lado vamos a
conocer lo que sucede en los tanques de flotación, que son tanques
de aislamiento o privación sensorial, donde el individuo flota en
una solución de sales de Epson o sulfato de magnesio y agua dentro
de una cabina del tamaño de una cama matrimonial y cerrada de tal
forma que los estímulos externos desaparecen. Creando así las
condiciones ideales de aislamiento para que el cerebro entre en un
estado de relajación profunda. Y así plantear la combinación de
ambas técnicas y crear la posibilidad de una sinergía rigurosa y
única a nivel terapéutico.
Primero
que nada, quisiera aclarar que este es un primer documento (sin
pretender ser exclusivos o determinantes) donde se pretende exponer
los diferentes beneficios de cada técnica terapéutica sin dar datos
precisos de tipo científico. Es decir, es una exposición de
resultados generales y beneficios obtenidos a lo largo de años de
investigación científica sin ser o pretender en lo absoluto llegar
a ser un papel o “paper” científico, pero si un primer paso a lo
que se puede llegar a constatar con instrumentos de medición
precisa y obtener estadísticas fiables dentro del estudio y la
metodología científica. Esta exposición es para todo mundo: para
los estudiantes de biomedicina y los interesados que tengan ciertos
conocimientos básicos de física, química, bioquímica, y
fisiología que quieran incorporar descubrimientos y procedimientos
relativamente modernos o de nuevo surgimiento a las ya confirmadas
propiedades terapéuticas del temazcal.De igual manera, para todo
aquel terapéuta alternativo (valga el término rudo .Que decida
incorporarlo a su metolología terapéutica y/o natural ) Es decir,
incorporar el baño de vapor de nuestros ancestros y la flotación a
sus clínicas, laboratorios, centros deportivos, centros
comunitarios, escuelas, spas o a su sola y libre expansión de la
mente, cuerpo y el espíritu.
TEMAZCAL:
LA TERMOTERAPIA.
La
termoterapia es una disciplina que se engloba dentro de la
fisioterapia, y se define como el arte y la ciencia del tratamiento
mediante el calor de enfermedades y lesiones.
El
calor terapéutico puede ser aplicado por radiación, conducción o
convección. Utilizando para ello diversos métodos, desde
aplicaciones de parafina hasta radiación infrarroja y puede ser
aplicado a nivel superficial o a niveles de tejidos profundos.
La
termoterapia es una valiosa herramienta terapéutica en numerosos
procesos traumatológicos y reumáticos, siendo uno de sus efectos
principales inmediatos, el alivio del dolor.
Es
sabido ya que las terapias de temazcal por su misma naturaleza se dan
fenómenos físicos de termodinámica tales como la radiación,
conducción o convección. Y estos afectan directamente en el
interior del temazcal al o los individuos que están participando,
produciendo así una hipertermia inducida o fiebre, así como una
respuesta del organismo en equilibrar ese calor sudando contemplando
que: “en
el temazcalli la temperatura corporal aumente pasando los 40°
Celsius al mismo tiempo que se mantiene una sudoración profusa y
abundante sin que ello reduzca la hipertermia por el aire y vapor
caliente”1.
También es de nuestro conocimiento que los rayos infrarrojos
producidos por las piedras ardientes al rojo vivo producen cambios en
el cuerpo humano.
“Los
efectos curativos de los rayos infrarrojos son tal vez los más
importantes en el temazcal,
son la activación de la circulación, mejorando diversos trastornos
circulatorios, así como para aliviar los dolores reumáticos,
benéficos por demás indicados para las personas que padecen
artritis ciática, reumatismo, o en todos aquellos padecimientos en
donde se requiere incrementar el riego sanguíneo, disminuir la
rigidez de las articulaciones y el dolor, descargar sustancias
perjudiciales de nuestro cuerpo y reducir el estrés”2.
1-2
Mario Rojas Alba
TRATADO
DE MEDICINA TRADICIONAL MEXICANA TOMO II, PARTE IV CAPITULO XXVIII
MARZO 2008 EDICIONES TLAHUI.
Siendo
los rayos infrarrojos energía
electromagnética
imperceptibles a la vista, y clasificadas estas dependiendo de su
longitud de onda y su frecuencia ondulatoria. La frecuencia
ondulatoria de los rayos infrarrojos pasa de los 700 nanómetros que
es la unidad de medida de la longitud de onda de los rayos
electromagnéticos (luz rayos ultravioleta ocupan el otro extremo
con 400 nanómetros y dentro de este rango el espectro de luz es
visible.)
Pasando
los 700 nanómetros pasa de roja a infrarroja y no se puede ver pero
si sentir su calor y sus efectos. Los rayos infrarrojos penetran mas
allá de la piel dependiendo del tejido, la distancia, el tiempo y la
exposición a estos.
La
exposición intensa a los rayos infrarrojos es mayor o menor en
cualquier temazcal siendo mayor en el temazcal del norte y en el del
sur de tipo “seco” es decir sin aplicación de agua sobre las
piedras; en donde la exposición del organismo a los rayos rojos e
infrarrojos actúan sobre la piel a nivel subcutáneo y activando las
porfirinas, unas moléculas capaces de destruir tejidos y células de
crecimiento rápido como las de los tumores o tumorales.
TERMOGÉNESIS
QUÍMICA.
La
adrenalina es el excitante químico del simpático para la producción
de calor, la temperatura y sus altibajos al interior de la sala de
sudoración genera un excitante simpática y por ende, un aumento de
los valores de adrenalina y noradrenalina sanguínea capaz de
aumentar de manera inmediata la tasa metabólica celular y el aumento
de la temperatura corporal. En cierta medida el efecto de la
termogénesis química desencadenado por la adrenalina y
noradrenalina es el resultado de la capacidad de estas sustancias
para desacoplar la fosforilación oxidativa (el exceso de nutrientes
se oxida) que libera energía en forma de calor dejando de lado la
síntesis ATP, efecto que se aplica con mayor precisión en la parte
correspondiente a la terapéutica de la obesidad. Por otra parte, la
secreción de adrenalina explica de paso la necesidad de orinar,
sensación refleja a veces imperiosa en algunas personas durante la
sesión de temazcal.
Los
altibajos de calor dentro del temazcal, generan ciertas señales de
frío en la piel y en la médula espinal, estimulando el centro motor
primario de la tiritona, es algo que falsamente parecería paradójico
puesto que se encuentra en un medio caliente por encima del normal,
se dispara un proceso productor de calor, fenómeno que requiere de
una explicación más amplia a continuación....
El
centro motor de la tiritona se encuentra ordinariamente inhibido por
las señales emitidas por el centro de calor de la región anterior
preóptica del mismo hipotálamo, sin embargo siempre que la
temperatura corporal desciende (así sea algunas décimas de grado)
debajo de un valor crítico (37.1°C), el centro motor de la tiritona
se activa produciendo calor y por consiguiente un aumento en la
temperatura. Las señales sin ritmo fijo causadas por la tiritona se
emiten a través de los haces nerviosos bilaterales que bajan desde
el tronco encefálico pasando por los cordones laterales de la médula
espinal terminando en las motoneuronas anteriores, y no producen una
agitación muscular verdadera3-4.
Lo
que realmente hacen es aumentar el tono muscular de todos los
músculos estriados o esqueléticos, facilitando así la actividad de
las motoneuronas anteriores aumentando así el tono por encima del
valor crítico, inicia entonces la tiritona aparentemente a la
oscilación por retroalimentación del mecanismo reflejo del
estiramiento del uso muscular, cuando la tiritona se encuentra en su
máxima potencia la temperatura corporal aumenta de 4 a 5 grados por
encima de lo normal.
Sudoración
y gimnasia muscular.
Después
de la hipertermia inducida, la sudación es uno de los procesos
fisiológicos más importantes en el temazcalli terapéutico.
En
condiciones normales, cuando el cuerpo sufre de un calentamiento
importante, las glándulas sudoríparas de la piel secretan grandes
cantidades de sudor que refrescan la superficie corporal, manteniendo
así la temperatura normal. La temperatura del medio caliente
estimula el área preóptica, delante del hipotálamo, de donde
surgen respuestas que impulsan la sudoración, estos impulsos se
transmiten por vía neurovegetativa hasta la médula espinal de ahí
continúan por el simpático hasta las glándulas sudoríparas de la
piel.
El
control vasomotor del organismo es perfecto únicamente a una
temperatura ambiente de 19° a 32° C. si es inferior a 19° el
cuerpo pierde mucho calor contra lo cual se defiende como
vasoconstricción periférica. Si es superior a los 32° se produce
una vasodilatación, secundaria a una vasoconstricción inicial en
estímulos medios de acuerdo a la ley del peldaño de Rickter con una
evaporación gradual, poniéndose en marcha el proceso de la
sudoración.
Todo
esto resume que durante una sesión intensa de temazcal se puede
perder entre 2 o 3 kilos de peso corporal, incluyendo una alta
proporción de agua (tal vez el 80 % de la perdida sea agua), se
pierden también electrolitos como el cloruro sódico, y en cierta
medida también el potasio; cuando la sudoración es escasa o cuando
la sesión de temazcal inicia. En el temazcal con un ambiente húmedo,
los 2 mecanismos termorreguladores (vasodilatación-radiación y la
evaporación) se anulan haciendo que el segundo sea más intenso
-sudoración- y con ello se aumente el nivel de excreción de
productos terminales del metabolismo -o toxinas- como ácido úrico,
creatinina, urea, ácido láctico, además cloruro de sodio. Por cada
litro de sudor se pierden 5 gramos de los primeros y 5 gramos de los
últimos. En una sesión de temazcalli se pierden como promedio 1500
ml. de sudor.
El
sudor es una solución débil de cloruro de sodio, urea, pequeñas
cantidades del ion potasio, otros electrolitos y ácido láctico.
Cuando
la intensidad de la sudoración es baja, la concentración de estas
sustancias es muy alta, cuando la sudoración es abundante bajan
relativamente la concentración de los metabolitos de desecho.
A
pesar de la alta intensidad de sudoración, y de la pérdida sobre
todo inicial de los iones de sodio, cloruro y potasio, en una sesión
ordinaria no ocurre algún desequilibrio electrolítico, esto se debe
en primera instancia a la función reguladora de la aldosterona, y en
una segunda a la intervención del temazcalero experto que suministra
de manera preventiva y a veces rutinaria ciertas infusiones orales al
interior o a la salida del baño.
Hay
pacientes que refieren no sudar con normalidad o de carecer de su
capacidad de sudar, sin embargo después de varias sesiones de
temazcal la situación cambia, una especie de desbloqueo sudoríparo
suele ocurrir, la causa de este fenómeno no está suficientemente
clara, al parecer pude ser nuevamente una función de la aldosterona,
en algo parecido a lo que se conoce como “aclimatación del
mecanismo sudoral” en donde una persona expuesta a un ambiente muy
caluroso, suda cada vez más. Con el manejo del calor en forma
adecuada para provocar un estado de éxtasis, siguiente al estado de
fluxión con aumento de la luz vascular, velocidad de la corriente
sanguínea y se da oportunidad para que se produzcan fenómenos de
plasmodiálisis, eritropéresis, leucodiapédesis, elementos que se
acumulan en los tejidos periarticulares.
Al
usarse agua fría dentro del temazcalli se produce una
vasoconstricción con el consiguiente movimiento de volumen sanguíneo
del plano superficial al plano profundo, necesariamente a través del
corazón. El segundo resultado: un ejercicio circulatorio bastante
energético, al igual que para el trabajo del corazón -motivo por el
cual se contraindica en pacientes con cardiopatía- y un movimiento
continuo de volumen sanguíneo del plano profundo al superficial y
viceversa, lo que los naturistas conocen como “el lavado de
sangre”.
LA
CABINA O TANQUE DE FLOTACIÓN.
Validación
científica.
Historia.
En
1950 mientras trabajaba en el instituto nacional de salud mental en
Bethesda, Maryland, el neurofisiólogo americano John C. Lilly se
interesó por la pregunta de los orígenes de la actividad consciente
dentro del cerebro. La cuestión era si el cerebro necesitaba
estímulos externos para mantener activos sus estados conscientes.
Lilly y su socio el Doctor Jay Shirley se pusieron a trabajar en el
diseño de un sistema que restringiera los estímulos externos tanto
como fuera práctico y factible.
En
la primera cabina el flotador se suspendía erecto, completamente
bajo el agua, con la cabeza cubierta y una máscara para respirar con
un sistema parecido al SCUBA.( Buceo con tanques de aire comprimido a
no más de 100 pies ).
A
lo largo de los años, fue modificando su modelo hasta encontrar que,
en posición supina (acostado) se relajaba mejor el flotante, a la
vez que se utilizaba agua salada.
Con
el tiempo se fueron agregando otros elementos como los calentadores
de agua con termostatos, bombas de aire para inyección de aire
fresco y filtros de agua para reusar las sales de Epson.
La
Cabina.
La
cabina de flotación es escencialmente una gran bañera cerrada,
construida en fibra de vidrio a la que se le agregan determinada
cantidad de sulfato de magnesio disuelto en agua, creando una
solución de baja profundidad que se calienta a la temperatura
corporal, lo cual le permite a uno flotar ingrávidamente, como si
estuviera en gravedad cero.
Cuando
el doctor Lilly desarrolló la cabina de flotación el 1954
Los
beneficios.
Al
flotar sobre la espalda, desprovisto de los estímulos sensoriales
usuales que constantemente nos bombardean (no hay luz, sonido, ni
gravedad; incluso la percepción del agua a la temperatura corporal
exacta, desaparece), uno queda suspendido en un estado de relajación
profunda. Al no tener que lidiar con esta barrera usual, el cuerpo y
la mente tienen la oportunidad de permitirse soltar completamente
para realinear, reabastecer y restaurar sus sistemas .Hoy en día se
puede flotar en un espacio ilumidado, aromaterapéutico y
potencializado con oxigenoterapia.
Gravedad
cero.
Se
estima que los efectos de la gravedad ocupan hasta un 90% de toda la
actividad del sistema nervioso central, siendo la causa más
importante de muchas dolencias, incluyendo problemas de espalda,
dolor en articulaciones y tensiones musculares. Al flotar, el cuerpo
experimenta una total carencia de peso. Teóricamente, esto significa
que el cerebro y los sistemas musculo-óseo, libres de tener que
hacerse cargo de los efectos de la gravedad, ahora cuentan con
inmensas cantidades de energía; grandes áreas del cerebro se
liberan para experimentar otros asuntos de mente, espíritu y
conciencia.
Ondas
cerebrales.
Durante
la flotación, el cerebro se relaja y pasa de las ondas rápidas de
actividad mental conocidas como Beta, a las ondas Alfa y Theta más
lentas. Las ondas Alfa se generan en momentos de relajación pero más
interesantes aún son las ondas Theta
asociadas con los recuerdos vívidos, la libre asociación, los
chispazos súbitos de entendimiento, la inspiración creativa y los
sentimientos de unidad con el universo. La mayoría de las personas
tiende a quedarse dormida una vez que entra en el estado de ondas
Theta. Sin embargo, los estudios han demostrado que quienes flotan
entran rápidamente en estados Theta
permaneciendo
despiertos.
Neuroquímicos.
Las
pruebas indican que flotar reduce los niveles de neuroquímicos
relacionados con la tensión como la adrenalina, la norepineprina, el
ACTH y el cortisol, sustancias asociadas al estrés y la ansiedad.
Al mismo tiempo, las investigaciones muestran aumento en la secreción
de endorfinas; el opiato
natural
del cuerpo que tiene efectos analgésicos y a menudo induce estados
de euforia.
Homeostásis.
El
cuerpo humano es un sistema exquisitamente inteligente que se
auto-regula y auto-supervisa, y que constantemente trabaja para
mantener el cuerpo en homeostásis ;es decir en equilibrio y armonía.
El estímulo externo rompe continuamente nuestra homeostásis
natural. El estrés en sí – el proceso natural de reacción a los
estímulos- es inofensivo. Sin embargo la acumulación de tensión
sin el equilibrio de la descarga puede ser dañina y a menudo la
verdadera homeostásis – mente y cuerpo relajados - se olvida.
La
buena noticia es que lo que se olvida puede recordarse. Cuando
quitamos las presiones externas de manera eficaz, nuestro ingenioso
sistema humano automáticamente dedica entonces su energía a
restaurarse. El uso de la flotación ha demostrado ser una manera
rápida, eficaz y fácil de iniciar y fortalecer la respuesta
automática de relajación del cuerpo y de regresar al cuerpo a su
estado natural de equilibrio y armonía.
Hemisferios
cerebrales.
El
hemisferio izquierdo del neocórtex opera analíticamente, procesando
información a pequeña escala. El hemisferio derecho es intuitivo y
puede absorber información a gran escala, uniendo todas las piezas
en una perspectiva más amplia.
En
nuestro estilo actual de vida cotidiana, la función del cerebro
izquierdo predomina, los investigadores han encontrado que flotar
aumenta la función del cerebro derecho, deteniendo el ruidoso
análisis/síntesis del cerebro izquierdo analítico dominante y
desplegando ilimitadas posibilidades creativas ante nosotros.
La
acción benéfica de las sales de Epson.
El
factor importante en la acción de las sales de Epson(disueltas en
los tanques) es que, al ser una sal artificialmente hecha de
magnesio, siempre está intentando regresar a su estado original de
carbono y, por esta afinidad con el carbono y los compuestos
carbónicos, es de gran ayuda al tratar con condiciones anómalas del
cuerpo. Hasta donde su acción medicinal concierne, se debe tener en
cuenta que el cuerpo humano subsiste casi enteramente de alimentos
que contienen elementos carbónicos y que los desechos que emanan de
estos alimentos toman la forma de carbono. Esta es una rutina diaria
en una persona de buena salud. La mayor parte de estos desechos de
carbono es eliminada del cuerpo a través de los pulmones en forma de
bióxido de carbono. El proceso por el cual los desechos carbónicos
se convierten en bióxido de carbono es una forma de combustión
conocida como oxidación.
Para
que el carbono no utilizado de los alimentos pueda ser expulsado, es
necesario que la sangre y los tejidos tengan el suficiente oxígeno
para llevar a cabo la oxidación. Si la cantidad de oxígeno
requerida no es alcanzada, se produce una combustión retardada que
resulta en la formación de desechos parcialmente oxidados, como el
acido úrico y las toxinas, que son el resultado de la putrefacción.
Estos compuestos tienden a acumularse en la sangre y en los tejidos,
elevando las enfermedades y la mala salud. Por lo tanto, las sales de
Epson debidamente administradas son de gran ayuda. Por su afinidad
con el carbono absorben y nulifican los desechos carbónicos,
actuando como limpiador.
Las
ondas cerebrales en la flotación.
Recientemente
se ha generado un gran interés en torno a la flotación, cada vez
más universidades y centros de investigación adquieren cabinas de
flotación,(fuera de México) ya que en años recientes se han
intensificado las investigaciones acerca de la flotación como
herramienta importante en campos de estudio tales como la bioquímica,
el electromagnetismo, las ondas cerebrales, el mecanismo del sueño,
los cambios en el comportamiento humano, la psicología, la
sugestionabilidad, etc. Actualmente se sabe que la actividad del
cerebro humano genera patrones de energía eléctrica y que las
señales del cerebro pueden ser registradas por medio de un
electroencefalograma (EEG). Estas señales (u ondas) cerebrales
suelen formar ciertos patrones que los científicos han clasificado
en cuatro grupos:
- Beta
Las
ondas beta tienen una frecuencia entre 13 y 30 Hz (ciclos por
segundo). Cuando el cerebro se encuentra mayoritariamente en este
tipo de ondas, se encuentra en lo que se conoce como “ritmo
despierto”. El cerebro se enfoca en el mundo exterior o en los
problemas concretos o específicos.
- Alfa
Cuando
el cerebro se relaja, sus ondas comienzan a volverse más lentas y
sumamente rítmicas, siguiendo un ritmo más coherente y uniforme,
con una frecuencia entre 8 y 12 Hz. Estas ondas suelen presentarse
cuando el cerebro se encuentra en un estado de alerta pero sin
enfocarse en aspectos específicos. Es una especie de “alerta
relajada”. Muchas personas pueden generar ondas alfa al cerrar los
ojos o al encontrarse en un lugar tranquilo y en un estado
contemplativo. Estas ondas se asocian con la relajación y la calma.
- Theta
Al
pasar de la calma a la somnolencia, el cerebro emite ondas más
lentas y sumamente rítmicas, con una frecuencia que oscila entre los
4 y los 7 Hz. Todas las personas generan ondas theta por lo menos dos
veces al día. Son aquellos instantes en los que vagamos entre la
somnolencia consciente y el sueño profundo, y nuevamente cuando
salimos de imágenes mentales oníricas, impredecibles y sorpresivas,
conocidas como imágenes hipnagógicas.
Estas
imágenes sorprendentemente reales suelen dejar profundos recuerdos,
particularmente en la infancia. El estado theta ofrece acceso a
material inconsciente como la introspección, la asociación libre,
la inspiración creativa,el orden perfecto... Es un estado misterioso
y elusivo, potencialmente productivo y satisfactorio, pero difícil
de mantener: las personas comienzan a quedarse dormidas en cuanto
comienzan a generar grandes cantidades de ondas theta. Debido a esto
los investigadores han tenido problemas para estudiarlo.
- Delta.
Las
ondas delta son generadas cuando las personas se encuentran
profundamente dormidas o inconscientes. Poseen una frecuencia
sumamente lenta, de entre 0.5 y 4 Hz.
La
concentración y la flotación.
En
la década de los años sesenta, los investigadores descubrieron que
el estrés es un problema que afecta a la mayoría de las personas,
contra lo cual el antídoto mas aceptado es la relajación, misma que
viene acompañada de las ondas alfa. Se encontró que con la
utilización de ciertos aparatos los humanos podrían aprender a
generar dichas funciones a voluntad, por lo cual se dedujo que al
producir ondas alfa voluntariamente se combate directamente el
estrés. También se descubrió que, por un lado, el cerebro reduce
su capacidad de concentración entre 60 y 90% al encontrarse en
estados de estrés agudo y, por el otro, aumenta su capacidad y
rendimiento al relajarse. Por esta razón, la relajación es una
herramienta muy útil para quienes requieren de un estado de alerta
relajada y de concentración máxima, como los estudiantes y las
personas de negocios. Se ha comprobado que quienes flotan
regularmente incrementan su capacidad de estudio y aprendizaje, pues
en un estado de claridad mental el cerebro se encuentra mucho más
abierto para recibir y procesar la información.
La
creatividad y la flotación.
La
flotación es sumamente importante para la creatividad, ya que la
reducción de estímulos externos y, en general, el ambiente de
relajación y serenidad que produce, favorece la generación de ondas
alfa
y theta
en el cerebro. La creatividad es una herramienta básica para quienes
se dedican al estudio y a los negocios. Se ha comprobado que las
personas que tienen mejores resultados en las Universidades y
Escuelas son aquellas que tienen la capacidad de innovar y que poseen
imaginación. Numerosas experiencias y momentos de iluminación
creativa, introspección o revelación han ocurrido en circunstancias
en las que la estimulación ambiental ha sido reducida de una u otra
manera. Sabemos de historias de artistas y científicos que han
recibido intuiciones creativas súbitas al estar observando el fuego
en un lugar tranquilo, o encerrados en sus estudios. De hecho, la
concentración alcanzada por medio de la restricción de la
estimulación ambiental es un elemento esencial en el proceso
creativo. Esto se debe a que es posible establecer un contacto más
estrecho con nosotros mismos cuando los estímulos externos son
reducidos.
Las
ondas cerebrales Theta relacionadas con la creatividad.
Un
importante número de investigadores ha notado que muchos de los
grandes descubrimientos de la historia han sido realizados a través
de las imágenes hipnagógicas en el estado theta.
Existen diversos recuentos de tales momentos de inspiración y
creatividad que ocurren cuando la persona se encuentra somnolienta, o
mirando el cielo sin punto fijo. Prácticamente todas estas personas
describen la relajación física y la imágenes mentales nítidas que
aparecen de improviso en el estado theta.
La cabina de flotación no
nos convertirá automáticamente en genios, pero su aptitud para
colocarnos en el estado theta
sugiere que es una herramienta muy importante para promover la
creatividad.
Visualización
y la creatividad.
En
años recientes se ha descubierto que aproximadamente 15% de las
personas son “visualizadoras”, es decir, que constantemente
experimentan imágenes mentales. Otro 15% es verbal, es decir, que
operan en la mayor parte –aunque no por completo- en un mundo de
palabras y pensamientos, ideas y estructuras verbales. El 70%
restante yace en un espectro entre estos dos tipos. El profesor
Thomas Taylor de la Universidad de Texas llevo a cabo estudios
fascinantes sobre los efectos de la flotación en los procesos
creativos y de pensamiento. Examinó grupos de prueba para descubrir
quiénes eran “visualizadores” y quiénes “verbales”, y
concluyó que “cuando el mismo sistema de aprendizaje es analizado
entre personas que son fundamentalmente visualizadoras, comparándose
con quienes son verbales (o conceptualizadores), el aprendizaje se
realiza más profundamente en los visualizadores”. Taylor observó
que el grupo que recibía terapia de flotación visualizaba mucho más
que el grupo que no lo hacía, y que producía ondas teta en
cantidades significativamente mayores, lo cual se sabe está
estrechamente relacionado con las imágenes mentales.
La
cabina de flotación es un entorno óptimo para la visualización, ya
que la relajación que produce es tan profunda que el cerebro
comienza rápidamente a generar grandes cantidades de ondas rítmicas
y suaves, como las ondas alfa
y teta.
Todos los métodos de visualización utilizados a través de la
historia –como las meditaciones de los monjes zen o los rituales de
los chamanes- han enfatizado que un estado de profunda relajación es
esencial para lograr una visualización poderosa. Dentro de la cabina
de flotación, la relajación y la visualización suceden
espontáneamente y sin esfuerzo.
La
flotación es una gran herramienta para mejorar la creatividad, muy
importante para artistas, estudiantes, deportistas, personas de
negocios y adultos de cualquier edad. La relajación juega un papel
primordial en el proceso, ya que permite que nuestro sistema se
encuentre tranquilo y podamos escuchar a nuestra propia mente. Al
flotar, uno es capaz de ver su vida desde otra perspectiva “desde
afuera” por así decirlo. Así las respuestas se vuelven más
claras. Al eliminar la mayoría de las distracciones externas,
incluyendo la luz y el sonido, uno se permite el acceso a sus lugares
más íntimos y cada vez más profundos, en un entorno como ningún
otro en el planeta.
Conclusiones
No
es necesario practicar técnicas especiales. No se requiere de hacer
algo extraordinario, sino entrar en la cabina y flotar.
El tiempo de flotación es una opción individual, aunque la mayoría
de las personas encuentran que una sesión de una hora es suficiente
para inducir sentimientos de relajación profunda e intensificar la
consciencia sensorial.
Flotar
podría ser el avance más importante hasta la fecha como recurso
para la recuperación, el manejo de la tensión y el desarrollo
personal. La terapia de flotación se utiliza en conjunto con otros
programas para reducir peso, el consumo de tabaco o alcohol y otros
hábitos y adicciones, y por atletas profesionales para entrenamiento
y rehabilitación. Para otros, flotar
proporciona un espacio sagrado
para
la exploración interna y la auto-realización.
Con todo esto, parece ser que el uso de la flotación está limitado
únicamente por nuestra imaginación.
COMBINACIÓN
DE AMBAS TÉCNICAS TERAPÉUTICAS.
Como
hemos visto, el Temazcal ofrece una terapia corporal al inducir la
hipertermia y la exposición a los rayos infrarrojos produciendo un
relajamiento y vasodilatación a niveles profundos en los tejidos,
llegando incluso hasta los huesos con sus debidas técnicas de
aplicación (uso del ramo).
El
objetivo es que al finalizar un temascal, una vez que el paciente
haya recuperado su temperatura corporal normal, pase a un tanque de
flotación donde experimentará la gravedad cero e incrementará su
producción de endorfinas; decrecerán los niveles de cortisol y
otras sustancias relacionadas con el estrés y el dolor, llegando a
un estado
de relajación óptimo.
Existen
en el país no más de 10 centros flotarios-spa, cuando en “primer
mundo” son muy comunes. Un ejemplo: solo en España son más de 20,
y en E.U. más de 250 centros: Considerando no solo SPAS privados,
sino que se encuentran también en Universidades, Centros deportivos
de alto rendimiento, y clínicas de desintoxicación.
PROPUESTA
INICIAL: SPA CON TEMAZCAL Y FLOTACIÓN.
Un
spa con terapias de la medicina tradicional mexicana, que por sus
principios resulta ser equiparada a la medicina tradicional China
según los expertos, debido a sus principios de tratamiento,
prevención y cura de enfermedades.Mejor dicho“desequilibrios” en
el cuerpo humano debidos a la ausencia o exceso de energía.
En
éste Spa se realizarían 2 tipos base de temazcal, ya sea esta de
tipo “seco” sin infusión de hierba sobre las rocas, especial
para golpes, reumatismo, lesiones musculares u óseas. Y el de
característica “húmeda” donde se aplican infusiones de hierbas
sobre las rocas volcánicas y son indicados tanto en situaciones de
limpieza y curación de las vías respiratorias como en la limpieza
de piel principalmente.
MASAJES
DE ENTONACIÓN.
Los
masajes de entonación se refieren a aquellos masajes dentro de la
medicina tradicional mexicana que estimulan o relajan el ritmo del
torrente sanguíneo del paciente dependiendo de su “pulsación”:
ésta puede ser de “brinco” o presión alta, y de “regada” la
cual es una presión baja. Estos masajes que tienen una duración
máxima de 20 minutos se manejarían tanto para relajar como para
estimular la energía y la corriente sanguínea del paciente, durante
o después del temazcal.
CONCLUSIONES
O PROSPECCIÓN.
La
combinación de la terapia del Temazcal con la de flotación en sí,
sería la fórmula para crear un lugar único en el occidente del
País, atreviéndome a decir que a nivel nacional (por los sondeos
realizados previamente) con este tipo de terapias. Un lugar especial,
donde laica y científicamente se lleven a cabo, terapias para
equilibrar la salud y la mente , y en un futuro , investigación para
universidades, centros de salud y de tratamiento de adicciones, así
como de centros de preparación para atletas de alto rendimiento, ya
sea en su práctica de visualización, como en su recuperación de
lesiones. Contemplando también la posibilidad de crecer con más
centros en distintos puntos del país, pensando en las grandes
ciudades como primer paso y a mediano plazo ciudades de menor tamaño.
Presupuesto sin sumar el espacio (cuento con el espacio físico para llevarlo a cabo)
$80 mil pesos mexicanos. (A convenir con el , la o los inversionistas)
Tiempo de construcción y listo para comenzar: 30 días naturales como máximo o tope a partir de la fecha de recibir los recursos.(incluídos sábados domingos y días festivos)
Mayores
informes
044
322 1918151
Puerto Vallarta
Rafael
Jiménez Quintanilla.
Técnico en Temazcal
terapeuta en hipnósis clínica
Aplicador de EFT o técnicas de liberación emocional
Fotógrafo y artista multimedia
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